20多岁牙齿矫正需要多久20多岁牙齿矫正需要多久时间

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本文目录

青少年叛逆期一般需要多长时间？带牙套最低多少钱？多久能瘦二十斤？备孕大概需要多久？减肥要坚持多久才能瘦下来？青少年叛逆期一般需要多长时间？青春期叛逆是少年成长的正常现象，题主问一般需要多长时间，在这里我要纠正你的一个说法，叛逆不是青春期成长的需要，是一种不请自来的行为表现。但并不是所有的青春期少年都有叛逆的表现，而是取决于是否拥有良好的家庭成长环境，父母的性格与脾气，育儿观念和管教手段与方法。

青春期叛逆行为，对每个孩子来说，开始与结束时间大都不同，有的开始早，结束的早。有的开始早，结束迟，甚至可以持续到20、30多岁。但是绝大多数都会有一个叛逆表现最强烈的阶段，一般集中在14－16岁这几年。

当然，如果仅把目光放在青春期（12－18岁）这个阶段，恐怕并不能客观看待为何会有叛逆行为的产生，而应把目光往前推到儿童期（7－11岁），在这个时期里有一个反抗期，反抗行为最强烈的当属7、8、9岁这三年。

请注意，儿童期的反抗和青春期的叛逆属于两种不同的行为表现。反抗是不愿意受父母管教，经常拒绝父母安排做的事，如做事磨蹭拖拉，最终还会做完，但不会南辕北辙。而叛逆则是你越不让他（她）干啥，人家偏不给你那样做，结果就带来很多危险性。很多青春期少年做出的极端或偏执行为，恰是不当管教或错误管教的结果。

带牙套最低多少钱？牙齿矫正的常见方法：

牙齿矫正主要是通过戴矫正器，而矫正器也有很多种类型，我们来说说各自的优缺点。

▍传统金属矫治器(钢牙套)

使用结扎丝固定弓丝的传统金属矫治器是很多同学最熟悉的一种。

优点：疗程时间相对较短，价格较便宜;

缺点：不美观，不方便(吃饭、刷牙)，磨口腔内侧。

适合人群：各类正畸问题基本都适用，经费有限不是很介意美观度的。

价格：一般在8000左右

▍传统陶瓷矫治器

这种和钢牙套相似，只是以美观为卖点，托槽换成了陶瓷色的。

优点：美观度比传统金属矫治器要好一点，但其实佩戴以后也还是比较明显的，距离隐形还差好多。

缺点：体积比金属托槽大，不如金属托槽舒适。而且仍然不方便(吃饭、刷牙)，磨口腔内侧这些问题仍然存在。

价格：12000左右

▍自锁矫治器

传统金属矫治器进阶版，也是现在很多人在推荐的类型，各方面都有一定的改进。

不需要用结扎圈固定弓丝，托槽可以直接锁住弓丝。医生操作更简便，疼痛也较轻。此外，复诊间隔时间也延长。不必每月去医生那报到啦。

不足嘛，价格比较高。

价格：15000左右

▍舌侧矫治器

舌侧矫治器顾名思义，是把钢牙套或者陶瓷牙套装在了牙齿舌侧面。

优点：相对比较新，因为把钢牙套装在了牙齿舌侧面，所以美观度提升很大。

缺点：但是因为钢牙套藏在里面，一不小心就会把嘴划伤，虽然美观度提升但舒适感不好。另外舌侧矫治器也比较难做，对医生的要求更高一些。

价格：3-4W

▍隐形牙套

看起来让人心驰神往的类型，代表性的是美国隐适美(Invisalign?)隐形牙套以及国产的时代天使和正雅。

无托槽矫治器是目前比较新的技术，根据患者的牙齿情况，辅助计算机3D建模制造出的矫治器。听着很有逼格有木有。

优点：美观度max，也是目前最方便的一种。只要你不说别人都很难发现，对吃饭等日常活动影响最小的一种。

不足：目前还更适用于相对病情较轻的患者，而且价格比较贵。病情比较复杂的同学用这种可能不容易达到理想的效果。

如果你的病情相对不太复杂，愿意多花点钱让矫正的过程更舒服一些，那这种类型是比较适合的。

价格：2-5W

特别说明：此价格仅作参考，具体以各地物价部门的指导价及备案价为准。

有任何口腔问题，可关注【乐莎莎口腔】咨询。

多久能瘦二十斤？我们先来分析一下您目前的减肥方案。1、您的饮食方案是：

早餐——1碗白粥+水煮菜；

午餐——和家人一起吃，7分饱；

晚餐——一碗粥。

在这样的饮食方案中，您的午餐肯定也吃的非常的节制，不光是7分饱，油脂和蛋白质的摄入应该也会不足。

所以，整体考虑下来，您的营养摄入远远不能满足身体的基本营养需求。也就是所谓的“节食减肥”！

而节食减肥是不可取的，刚刚回答的一个问题，可以让您进一步了解节食减肥的弊端。2、您的运动方案是：每天原地跑步1个小时。

原地跑的运动效率比较低，我们可以寻找其他更加高效的运动方式。

那既然不能节食减肥，又想瘦20斤，怎么办呢？1、在您现有的饮食方案中，我们略作修改：

原有的早餐方案——1碗白粥+水煮菜；

新的早餐方案——1碗杂粮粥+水煮菜里加几滴芝麻油+1个水煮蛋+牛奶200ml;

原有的午餐方案——和家人一起吃，7分饱；

新的午餐方案——和家人一起吃，7分饱；正常的吃菜、肉和主食，不吃刻意不吃或者少吃某种食物。

原有的晚餐方案——一碗粥。

新的晚餐方案——1个水煮蛋+2拳头蔬菜（可以不喝粥）

2、改进您现有的运动方案。

每天HIIT或者循环训练30分钟来代替原地跑1小时。

前者用时少、燃脂效率高，并且可以最大限度的减少肌肉的流失，是减肥时运动的最佳选择之二。

下面的一套循环训练，供您参考：

波比跳5次，深蹲10次，开合跳15次，俯卧登山跑20次，跳绳300次。

这是一个循环。一个循环结束以后，休息30秒~1分钟，接着做下一个循环，至少3个循环，每一次都比上一次多一个循环。

结言：新的饮食方案和运动方案可以让您瘦的又美又健康！

按照很多人的经验，一个月至少可以瘦5斤以上（基础体重越大，瘦的越多），减肥20斤，大概需要3-5个月。

我是天星妈，祝您减肥成功！备孕大概需要多久？谢谢悟空邀请！

现在的很多人都喜欢计划，怀孕也不例外，科学的备孕能够最大化的为宝宝和孕妇提供一个良好的基础，而不是以前年代的“随缘”怀孕，那么备孕需要多久是最合适的呢？

备孕的简单理解就是准备要孩子，身体和心理逐渐调节的一个过程。备孕时间一般建议3～6个月的时间。因为无论是精子还是卵子的生长发育周期通常需要3个月。

如何合理的备孕？1.健康饮食。从备孕开始，男女双方都要戒烟戒酒，不要吃垃圾食品，补充高蛋白食物，多吃肉类、鱼虾、豆类、蔬果，开始养成一个健康的饮食习惯。

2.强健体魄。每天抽出一点时间来锻炼身体，散步、慢跑等等，可以增强精子和卵子的活力，但是过犹不及，不要过度锻炼损伤身体。

3.规律作息。备孕的时间不要再熬夜工作，熬夜玩手机，得知明天休息之后当天晚上能玩一宿，不规律的作息对备孕没什么好处，还会造成头疼，烦躁，所以请养成一个早睡早起的习惯。

4.孕前检查。保证夫妻双方在受孕之前身体处于一个良好的状态，不要嫌麻烦，为了宝宝的健康，这个还是很有必要的。

5.不要胡乱用药。大家一般不在意孕前药物对胎儿的影响，认为没有怀孕用药怕什么，但是有一些药物使用后可能会造成孕后自发性流产，畸形等。

6.三个提前。提前3个月停服避孕药，提前3个月口服叶酸，提前3个月补充维生素。

7.远离宠物。宠物例如猫和狗是最常见的弓形虫携带体，如果感染有可能传给腹中的宝宝，甚至导致早产，流产的严重后果。

科学的备孕还是有很多好处的，这是对宝宝的负责，也是对自己负责！

减肥要坚持多久才能瘦下来？看你瘦多少斤，如果是2斤的话你两天就瘦下来了，只要在这两天里几乎不吃饭。你想一想呀，生一场病吃不下饭，就瘦了几斤。但是就是会反弹的。

我们办公室总共五个人。现在全部在减肥。有一位同志已经减了一年半，以前体重是147斤现在132斤。他的做法是早餐中餐正常吃，晚餐少吃或者不吃，尽量不吃主食，现在血压也比以前正常了不少。另一位同志每年四月份开始减肥，就是整天都不吃主食，米饭之类的，其他的正常吃，两三个月，她就减十斤，这样夏天穿衣服就好看了，每年的十月份她又开始正常吃饭。体重又会反弹上去。其他的同志早上中午都是正常吃，晚餐用水果黄瓜西红柿代替，减肥效果也比较好，大约半年也减了有十斤。

来说下我自己，看着同志们减肥都有效果，我也加入了队伍。但我有低血糖，不吃饭，我就饿的发慌。减了多次都不成功，早上到办公室走路脚都发抖。我怕低血糖发作所以每次都选择在周六周日这两天试验，因为不舒服，马上可以吃一点东西，这样就不会低血糖发作。有次周六我坚持了一天晚上不吃饭，到了周日居然也不觉得饿，就吃了中午一餐饭。就这样开始了我的减肥之路。早上也不吃的太饱，中午正常吃，晚上尽量不吃或者吃一个苹果，或者吃几个红枣。如果晚上有聚会吃饭，中午就会煮一小把面条吃，就是尽量少吃。减肥之后运动量稍微增加了一点点，每天坚持步行8000步左右。四月份开始减肥的，到现在八月份已经四个月了，体重减少约十斤。身体觉得轻快多了。

要说的是体重上下会有3、4斤的浮动，早上和晚上体重都不一样，早上略轻一点，晚上略重。晚餐之后第二天，很明显会增加一些体重。

另外，晚上不吃晚饭一开始很痛苦，那个时候人已经是条件反射的要吃。我的经验就是，家里不做饭，或者中午把饭菜全部吃光，晚上没有东西吃，再做些其他事情来分散注意力。这样也会很痛苦，熬不住的时候就去睡觉。第二天早上起来就不饿了。这样坚持半个月就会好一些，一个月以后基本你也不想吃东西了。到现在，如果晚上多吃点东西都会不舒服呢。现在已经习惯了晚餐不吃了，而且这样感觉身体特别轻松。

可能有一些跑题了，但是希望给减肥路上的你一些参考！

20多岁牙齿矫正需要多久和20多岁牙齿矫正需要多久时间的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！

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